Всем нужна комфортная среда, чтобы наслаждаться жизнью.

Застряли с неудобным стулом на работе или дома?Не все потеряно.Если не считать выброса стула из окна, на самом деле есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы значительно улучшить свой уровень комфорта, и быстро.

Вот 5 действенных советов, как превратить любой неудобный стул в более эргономичный и удобный для сидения.

Убедитесь, что ваш стул установлен на правильную высоту

Правильная высота офисного кресла

Правильная высота офисного стула — это когда ваши две ступни стоят на полу, а колени согнуты под углом 90 градусов.В этом положении ваши колени должны быть на уровне или чуть ниже бедер.

Не стоит недооценивать негативные последствия неправильно расположенного офисного кресла.

Когда стул слишком высок, ваши ноги будут свисать с пола, что приведет к онемению, дискомфорту и ухудшению кровообращения в задней части бедер.

Когда ваш стул слишком низкий, на вашу спину оказывается повышенное давление, поскольку ваши тазобедренные суставы сгибаются, удерживая колени над бедрами.Это может привести к болям в спине.

Используйте приведенную ниже таблицу, чтобы легко найти идеальную высоту сиденья стула в зависимости от вашего роста (в футах или см).Высота сиденья измеряется от пола до верха подушек сиденья: